Johannes Bjelke

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Foruminlägg Följer Följs av

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM
Joggpers
Joggpers 3:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 243 st
Löpt i år
Löpt i år 2457 km
Tränat i år
Tränat i år 206 h

Medlem sedan 4 november 2017

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
Löpning 2024-10-308,9 km • 5:16 m/km
Löpning 2024-10-308,9 km • 5:16 m/km
Sällskap med Ola. Kände mig inte riktigt kry efter passet
30
31
31
1
1
2
Löpning 2024-11-0210,5 km • 4:19 m/km
Löpning 2024-11-0210,5 km • 4:19 m/km
Sällskap med Ahlgren, så det gick undan
2
v. 44
Löpning:
4:58/km
3:44:36
45,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:36
45,2 km
Vecka 45
5
5
6
6
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
5:11/km
2:45:33
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:33
32,0 km
Vecka 46
12
12
13
Löpning 2024-11-1311,7 km • 5:12 m/km
Löpning 2024-11-1311,7 km • 5:12 m/km
6x1km ca 1:45 vila. Sällskap med Ola
13
14
14
v. 46
Löpning:
5:24/km
4:28:02
49,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:02
49,6 km
Vecka 47
20
20
21
21
v. 47
Löpning:
5:16/km
4:48:19
54,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:19
54,7 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km