Morgonlångpass

Söndag 3 mars 2024 06:15

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Ola.
Segt segt segt.

24,54 km
Distans

2:03:02
Tid

5:01 min/km
Snitt

123
Snittpuls

143
Maxpuls

170
Stegfrekvens

504 m
Total stigning (clk)

Asics GT-2000 12 Blå

Total distans:

35:58:38

432 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	122	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	122	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	123	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	122	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	121	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	121	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	125	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	121	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	120	50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	127	55:52	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	122	1:00:39	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	123	1:05:39	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	129	1:10:41	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	119	1:15:37	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	124	1:20:40	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	122	1:25:43	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	123	1:30:56	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	125	1:35:55	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	121	1:40:51	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	124	1:45:45	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	127	1:50:36	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	126	1:55:27	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	128	2:00:22	24,00 km
25	0,54 km	2:41	5:01	129	2:03:03	24,54 km