Träning med Salsjögänget

Onsdag 21 februari 2024 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,92 km
Distans

40:28
Tid

5:51 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

154
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 3

Total distans:

54:08:36

609 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	114	7:20	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	137	18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	35:20	6,00 km
7	0,92 km	5:09	5:35	148	40:29	6,92 km