<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 16 januari 2024 06:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn omvägslöpning till jobbet. Minus 24 grader vid starten.

10,29 km
Distans

54:52
Tid

5:20 min/km
Snitt

125
Snittpuls

136
Maxpuls

184
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1663:10:48

18888 km

Häl koppar

Total distans:

104:44:41

1070 km

Vj icehero

Total distans:

63:14:07

701 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Conny Forne, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	114	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	124	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	127	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	127	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	127	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	127	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	126	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	126	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	125	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	126	53:21	10,00 km
11	0,29 km	1:31	5:16	127	54:52	10,29 km