Morgonpass

Onsdag 17 januari 2024 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Omvägslöpning hem från jobbet, betydligt bättre temperatur idag med bara minus 14 grader, sämre i förkylningen nyser och snorar. Blir lugna pass för att hålla koll på pulsen.

10,37 km
Distans

55:53
Tid

5:23 min/km
Snitt

123
Snittpuls

130
Maxpuls

184
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1663:10:48

18888 km

Häl koppar

Total distans:

104:44:41

1070 km

Vj icehero

Total distans:

63:14:07

701 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Conny Forne och Staffan Westberg

Kommentarer

Mats Edelryd - 17 januari 12:46

Verkar som om du har precis den förkylning jag har haft.
Ska nog gå att träna lätt ändå med låg puls som du säger.

Veronica Byström - 17 januari 14:33

Prosit! Krya på dej, träna klokt och lyssna på kroppen.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	110	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	123	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	124	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	120	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	126	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	126	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	125	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	125	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	123	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	126	53:57	10,00 km
11	0,37 km	1:56	5:15	126	55:54	10,37 km