<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Fredag 29 december 2023 06:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite lugnare omvägslöpning till jobbet. Lite tröttare än vanligt imorse 😂🏃

10,02 km
Distans

54:19
Tid

5:25 min/km
Snitt

130
Snittpuls

135
Maxpuls

186
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1661:22:03

18874 km

Häl koppar

Total distans:

104:44:41

1070 km

Vj icehero

Total distans:

62:38:26

694 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	128	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	131	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	132	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	131	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	131	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	131	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	131	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	133	54:12	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:51	134	54:19	10,02 km