<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Lördag 30 december 2023 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Omvägslöpning hem från jobbet i ett lugnt Örnsköldsvik

10,4 km
Distans

54:51
Tid

5:16 min/km
Snitt

129
Snittpuls

136
Maxpuls

186
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1661:22:03

18874 km

Häl koppar

Total distans:

104:44:41

1070 km

Vj icehero

Total distans:

62:38:26

694 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	129	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	131	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	132	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	132	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	130	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	131	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	134	52:46	10,00 km
11	0,40 km	2:06	5:16	133	54:51	10,40 km