<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Förmiddagspass

Lördag 14 oktober 2023 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang ett ljudfils pass från Runacademy tillsammans med Morgan och Malin

8,13 km
Distans

40:16
Tid

4:57 min/km
Snitt

123
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1659:36:01

18861 km

Formgjutna sulor

Total distans:

280:48:47

2836 km

Häl koppar

Total distans:

104:44:41

1070 km

Saucony Triumph 20

Total distans:

16:18:03

190 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	105	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	109	12:04	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	133	16:32	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	132	20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	133	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	135	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	131	33:37	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	122	39:32	8,00 km
9	0,13 km	0:44	5:35	123	40:16	8,13 km