Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	105	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	109	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	133	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	132	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	133	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	135	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	131	00:33:37	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	122	00:39:32	8,00 km
9	0,13 km	0:44	5:35	123	00:40:16	8,13 km

14 oktober 2023 - 09:01

Löpning - Distans

Sprang ett ljudfils pass från Runacademy tillsammans med Morgan och Malin

8,13 km
Distans

40:16
Tid

4:57 min/km
Snitt

123
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Kadens

Garmin Fenix 6 PRO
Total distans: 18861 km

Formgjutna sulor
Total distans: 2836 km

Häl koppar
Total distans: 1070 km

Saucony Triumph 20
Total distans: 190 km