<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 3 oktober 2023 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,91 km
Distans

53:24
Tid

4:54 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	123	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	133	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	127	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	128	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	129	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	127	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	129	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	135	38:45	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	127	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	130	48:38	10,00 km
11	0,91 km	4:46	5:14	143	53:24	10,91 km