GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	123	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	133	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	127	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	128	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	129	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	127	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	129	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	135	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	127	00:43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	130	00:48:38	10,00 km
11	0,91 km	4:46	5:14	143	00:53:24	10,91 km