<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Fredag 15 september 2023 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en runda med hundarna i dag med.

6,18 km
Distans

31:03
Tid

5:01 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2024	4,59 km	24:38	5:22 m/km
8 oktober 2024	4,50 km	25:03	5:34 m/km
16 september 2024	4,52 km	24:42	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	128	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	143	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	147	19:00	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	142	30:14	6,00 km
7	0,18 km	0:49	4:39	148	31:03	6,18 km