<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Torsdag 17 augusti 2023 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,27 km
Distans

22:28
Tid

5:16 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2024	4,59 km	24:38	5:22 m/km
8 oktober 2024	4,50 km	25:03	5:34 m/km
16 september 2024	4,52 km	24:42	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	133	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	135	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	142	21:15	4,00 km
5	0,27 km	1:14	4:32	150	22:29	4,27 km