<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 15 augusti 2023 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,98 km
Distans

53:30
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	138	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	123	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	122	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	128	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	127	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	131	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	136	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	127	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	132	48:23	10,00 km
11	0,98 km	5:07	5:15	142	53:31	10,98 km