Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Strandpromenaden - Backenkyrkan - Backenv
Lördag 1 juli 2023 09:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Länge sedan man körde denna rundan....men blir nog oftare då ryggen inte verkar palla mer än 5 km
5,01
km
Distans
28:51
Tid
5:46
min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
170
Stegfrekvens
141
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 14
Total distans:
65:46:33
776 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 juni 2024
5,12 km
25:34
5:00 m/km
2 juni 2024
5,00 km
33:27
6:41 m/km
14 november 2021
5,16 km
25:46
5:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
116
5:45
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
132
11:24
2,00 km
3
1,00 km
6:08
6:08
140
17:32
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
135
23:06
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
138
28:49
5,00 km
6
0,01 km
0:03
5:13
149
28:52
5,01 km
