Strandpromenaden - Backenkyrkan - Backenv

Lördag 1 juli 2023 09:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Länge sedan man körde denna rundan....men blir nog oftare då ryggen inte verkar palla mer än 5 km

5,01 km
Distans

28:51
Tid

5:46 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

141 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 14

Total distans:

45:36:31

537 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2021	5,16 km	25:46	5:00 m/km
3 november 2019	5,15 km	25:17	4:55 m/km
20 maj 2019	5,00 km	25:32	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	116	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	140	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	135	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	138	28:49	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:13	149	28:52	5,01 km