<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Lundabron från Jobbet

Tisdag 20 juni 2023 12:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,91 km
Distans

29:09
Tid

4:56 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

130 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 14

Total distans:

43:43:47

514 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2023	6,08 km	31:09	5:07 m/km
8 juni 2023	6,28 km	33:17	5:18 m/km
21 april 2023	6,25 km	31:19	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	146	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	149	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	150	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	157	25:02	5,00 km
6	0,91 km	4:08	4:32	165	29:10	5,91 km