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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	116	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	140	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	135	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	138	00:28:49	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:13	149	00:28:52	5,01 km