Brännäs-Granbergs rundan 2 varv

Fredag 7 juli 2023 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny runda i stugan, 2 varv (1 varv 2.6km), med Bosse.
Ryggen långt ifrån bra...

5,2 km
Distans

25:18
Tid

4:52 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

143 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 14

Total distans:

47:25:46

557 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2023	5,24 km	26:14	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	149	10:12	2,00 km
3	0,59 km	2:51	4:52	156	13:03	2,59 km
4	1,00 km	4:37	4:37	166	17:40	3,59 km
5	1,00 km	4:40	4:40	167	22:20	4,59 km
6	0,62 km	2:59	4:49	169	25:19	5,20 km