<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 12 juli 2023 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tom på energi så var segt.
GPS och pulsstrul

10,9 km
Distans

54:25
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	142	5:07	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	153	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	150	17:50	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	156	22:26	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	133	27:22	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	121	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	126	37:18	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	124	42:16	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	127	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	132	52:20	10,00 km
11	0,41 km	2:05	5:04	142	54:25	10,41 km