<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Tisdag 27 juni 2023 19:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,26 km
Distans

31:29
Tid

4:20 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

71 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

134:40:59

1555 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 mars 2024	7,23 km	32:10	4:27 m/km
23 februari 2024	7,26 km	37:05	5:06 m/km
16 februari 2024	7,27 km	36:11	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	129	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	147	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	158	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	164	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	160	22:16	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	164	26:34	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	166	30:31	7,00 km
8	0,26 km	0:59	3:46	169	31:30	7,26 km