<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 28 juni 2023 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,07 km
Distans

58:01
Tid

6:24 min/km
Snitt

131
Snittpuls

167
Maxpuls

150
Stegfrekvens

104 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

133:07:22

1537 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 april 2024	11,49 km	1:14:09	6:27 m/km
20 mars 2024	10,20 km	51:11	5:01 m/km
13 mars 2024	6,83 km	46:28	6:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	107	6:56	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	128	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	133	18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	136	30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	140	37:24	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	131	44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	123	51:34	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	141	57:30	9,00 km
10	0,07 km	0:31	7:37	158	58:02	9,07 km