<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Torsdag 25 maj 2023 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,95 km
Distans

52:56
Tid

4:50 min/km
Snitt

133
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

804:18:16

11141 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

46:26:46

569 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km
3 oktober 2024	11,01 km	52:45	4:47 m/km
28 augusti 2024	11,02 km	53:06	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	142	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	139	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	126	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	127	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	128	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	130	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	132	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	133	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	129	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	131	48:00	10,00 km
11	0,95 km	4:56	5:12	143	52:56	10,95 km