<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Lördag 6 maj 2023 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

35:48
Tid

4:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

134:40:59

1555 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 mars 2024	7,23 km	32:10	4:27 m/km
23 februari 2024	7,26 km	37:05	5:06 m/km
16 februari 2024	7,27 km	36:11	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	128	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	146	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	148	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	145	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	149	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	146	34:39	7,00 km
8	0,25 km	1:10	4:39	147	35:49	7,25 km