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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	128	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	146	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	148	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	145	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	149	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	146	00:34:39	7,00 km
8	0,25 km	1:10	4:39	147	00:35:49	7,25 km