<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 10 maj 2023 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,5 km
Distans

38:01
Tid

5:51 min/km
Snitt

129
Snittpuls

164
Maxpuls

154
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:59	7:59	116	7:59	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	122	14:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	19:17	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	127	24:56	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	129	30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	141	35:52	6,00 km
7	0,50 km	2:09	4:16	143	38:01	6,50 km