Hem från jobbet

Onsdag 17 maj 2023 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsatt segt. Lite extra för att hämta paket, nu vidare mot AW

11,58 km
Distans

55:43
Tid

4:49 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	125	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	125	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	125	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	126	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	128	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	129	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	125	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	130	47:42	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	129	52:46	11,00 km
12	0,58 km	2:58	5:08	136	55:43	11,58 km