<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 17 maj 2023 06:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt,lite kallt och trötta ben på det.

10,91 km
Distans

53:29
Tid

4:54 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	112	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	124	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	128	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	129	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	132	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	134	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	134	33:58	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	132	39:00	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	141	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	130	49:08	10,00 km
11	0,91 km	4:21	4:46	129	53:29	10,91 km