<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 19 april 2023 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,91 km
Distans

52:36
Tid

4:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	145	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	125	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	127	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	127	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	128	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	134	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	136	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	130	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	133	47:53	10,00 km
11	0,91 km	4:43	5:10	144	52:36	10,91 km