Hem från jobbet

Tisdag 21 februari 2023 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite piggare än väntat, får tacka semlan efter lunch för det.

10,96 km
Distans

51:52
Tid

4:44 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	142	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	131	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	131	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	133	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	132	27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	135	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	139	37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	134	41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	135	46:46	10,00 km
11	0,96 km	5:07	5:20	144	51:53	10,96 km