Hem från jobbet

Tisdag 24 januari 2023 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oväntat pigg så flöt på bra utan att vara direkt jobbigt.

10,91 km
Distans

50:49
Tid

4:39 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:03	5:01	132	10:03	2,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	127	14:33	3,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	129	19:04	4,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	129	23:39	5,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	129	28:04	6,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	137	32:33	7,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	141	37:16	8,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	141	41:44	9,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	141	46:13	10,00 km
10	0,91 km	4:36	5:04	151	50:50	10,91 km