8x1k

Onsdag 25 januari 2023 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kanske skulle vilja haft lite högra fart på passet men alltid lite osäkert med hastigheterna på bandet. Bandet stod på 3.37->3.32.
Svettigt och jobbigt på slutet i alla fall så ger nog önskat resultat.

13,02 km
Distans

1:01:14
Tid

4:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

adidas Adizero Adios Pro 2

Total distans:

60:12:57

824 km

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	114	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	121	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	131	14:25	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	151	18:13	4,00 km
5	0,02 km	1:01	42:05	144	19:14	4,02 km
6	1,00 km	3:48	3:48	151	23:02	5,02 km
7	0,02 km	1:00	44:02	151	24:02	5,05 km
8	1,00 km	3:48	3:48	153	27:50	6,05 km
9	0,02 km	1:00	49:32	154	28:50	6,07 km
10	1,00 km	3:47	3:47	156	32:37	7,07 km
11	0,02 km	1:00	43:39	154	33:38	7,09 km
12	1,00 km	3:48	3:48	159	37:25	8,09 km
13	0,02 km	1:00	55:38	159	38:25	8,11 km
14	1,00 km	3:46	3:46	161	42:11	9,11 km
15	0,02 km	1:00	54:27	161	43:11	9,13 km
16	1,00 km	3:45	3:45	164	46:56	10,13 km
17	0,02 km	1:01	54:49	164	47:57	10,15 km
18	1,00 km	3:42	3:42	166	51:39	11,15 km
19	1,00 km	5:04	5:04	157	56:43	12,15 km
20	0,88 km	4:31	5:08	151	1:01:14	13,02 km