Hem från jobbet

Tisdag 15 november 2022 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

När jag kom till Hisingsbron var det broöppning. Istället för att stå still och vänta sprang jag upp och ner för rampen ett par gånger så blev 1,5km extra.

12,72 km
Distans

1:02:53
Tid

4:57 min/km
Snitt

127
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	127	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	123	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	123	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	124	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	122	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	123	33:52	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	127	38:58	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	120	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	126	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	125	54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	126	58:55	12,00 km
13	0,72 km	3:59	5:33	137	1:02:54	12,72 km