<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Fredag 21 oktober 2022 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,22 km
Distans

54:14
Tid

4:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	118	4:39	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	123	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	121	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	122	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	120	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	121	33:23	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	129	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	125	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	125	47:57	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	135	53:06	11,00 km
12	0,22 km	1:08	5:11	133	54:15	11,22 km