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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	118	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	123	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	121	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	122	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	120	00:28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	121	00:33:23	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	129	00:38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	125	00:43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	125	00:47:57	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	135	00:53:06	11,00 km
12	0,22 km	1:08	5:11	133	00:54:15	11,22 km