Finalloppet 10k +t o fr

Tisdag 18 oktober 2022 08:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test av Finalloppet 10k men utan några km slätlöpning. Blött, lerigt o regn. Blir en utmaning 5/11. Utan uppvärmning så flåset inte bra.

7,85 km
Distans

49:07
Tid

6:15 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

159:22:38

1539 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 oktober 2024	13,28 km	1:27:11	6:34 m/km
25 september 2024	13,33 km	1:27:00	6:32 m/km
31 oktober 2022	7,40 km	45:14	6:07 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	110	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	121	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	133	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	132	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	135	30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	131	37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	131	43:46	7,00 km
8	0,85 km	5:22	6:20	137	49:08	7,85 km