Finalloppet 10k +t o fr

Onsdag 2 oktober 2024 09:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Finalloppet på 65:25 ca. 6° och blå himmel, så fint. Lufsade på och ökade ibland, kändes bra. Tung-skorna, kändes uppför.

2 kiss-pauser samt ett snackstopp med klubbkamrat.

13,28 km
Distans

1:27:11
Tid

6:34 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

39:28:14

319 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 september 2024	13,33 km	1:27:00	6:32 m/km
31 oktober 2022	7,40 km	45:14	6:07 m/km
18 oktober 2022	7,85 km	49:07	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	112	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	125	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	132	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	128	25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	130	32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	128	39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	131	45:22	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	135	51:29	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	130	58:32	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	135	1:05:20	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	131	1:11:18	11,00 km
12	0,69 km	4:18	6:12	137	1:15:36	11,69 km
13	1,00 km	7:01	7:01	123	1:22:37	12,69 km
14	0,58 km	4:34	7:50	130	1:27:11	13,28 km