Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Lundarundan - 1 varv
Måndag 9 maj 2022 17:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nytt PB för Bosse o Husse gjorde premiär i sina nya svarta Brooks Ghost 14
5,34
km
Distans
22:56
Tid
4:18
min/km
Snitt
156
Snittpuls
177
Maxpuls
182
Stegfrekvens
181
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 14
Total distans:
64:28:40
765 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
31 oktober 2024
5,19 km
23:44
4:34 m/km
19 augusti 2024
5,27 km
26:33
5:02 m/km
23 maj 2023
5,60 km
27:51
4:58 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Stefan Åberg
,
Urban Lundström
,
Fredrik Lundberg
och
Mattias Jonsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:10
4:10
132
4:10
1,00 km
2
1,00 km
4:07
4:07
156
8:18
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
156
12:41
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
161
17:03
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
168
21:29
5,00 km
6
0,34 km
1:28
4:22
172
22:57
5,34 km
