Hem från jobbet

Måndag 11 april 2022 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite bättre tryck i benen än imorse, men tar nog ett tag till kroppen känns helt 100

11,11 km
Distans

53:30
Tid

4:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	128	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	131	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	132	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	130	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	130	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	134	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	133	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	129	42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	132	47:38	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	52:58	11,00 km
12	0,11 km	0:33	4:50	136	53:30	11,11 km