Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (milen)

Onsdag 16 mars 2022 16:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En runda i mellanmjölkstempo medan jag lyssnade på Maratonlabbet om tröskelträning.
13,73   km
Distans
1:11:59
Tid
5:15   min/km
Snitt
144
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Stegfrekvens
501   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
61:57:56
710 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km

Kommentarer

Magnus Bucht - 16 mars 2022
Det där e ju fart pass för en annan :)
Krister Strömqvist - 16 mars 2022
Jogg-pers-tempo i mellanmjölkens land
Erik "Tricky" Fries - 17 mars 2022
😂😂😂