Träningsdagbok: Krister Strömqvist, Alingsås
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

1976 • Alingsås

Sport Competence / Superheroes

Krister Strömqvist

Född 1976, bor i Alingsås har löpt 29 km hittills i år och har ett personbästa på 5:01 min/km.

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.

Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Medlem sedan 15 mars 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
Tredje passet1:30:00
Tredje passet1:30:00
Tvingar mig att komma in i det. Läskit med ny klubb. Läskit att inte kunna kontr...
26
27
27
1
1
2
2
3
söndag är fakkin bra gjort1:30:00
söndag är fakkin bra gjort1:30:00
dessa pass. kräver hel dagensfokus
3
v. 9
Kampsport:
4:30:00
Total tid:
4:30:00
Vecka 10
4
4
5
5
6
Lite tempo iaf5,8 km • 5:05 m/km
Lite tempo iaf5,8 km • 5:05 m/km
Mma-passen har gjort lite på kondisen. Pigg från start. Benen tog aldrig slut. A...
6
8
8
9
9
v. 10
Löpning:
5,8 km
Kampsport:
3:00:00
Total tid:
3:29:17
Vecka 11
11
11
13
13
15
kablage med Grocessen 1:00:00
kablage med Grocessen 1:00:00
tyckte maria var bra. jag var trasig
15
16
16
17
17
v. 11
Styrka:
1:00:00
Kampsport:
3:00:00
Total tid:
4:00:00
Vecka 12
18
18
19
våga försöka vinna1:30:00
våga försöka vinna1:30:00
drog ut några bra. på backen. samt vågade ta ner. försöker vara mer offensiv
19
20
Hjätta5,9 km • 5:01 m/km
Hjätta5,9 km • 5:01 m/km
å smätta. Tränar på det
20
21
Mycket höga sparkar1:30:00
Mycket höga sparkar1:30:00
å....är ju inte supervigast. så...Kan ha pajat en ljumske ;)
21
22
Knä och mark30:33
Knä och mark30:33
lite tyngre nu men utanför basnivå. Klarade inte bänkpress idag heller. pga boxa...
22
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
5,9 km
Styrka:
30:33
Kampsport:
3:00:00
Total tid:
4:00:00
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Total tid:
0:00
 annons