Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Måndag 28 februari 2022 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bästa känslan på väldigt länge rent flås o orkmässigt. Kul!

9,06 km
Distans

42:23
Tid

4:41 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

37:22:21

461 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km
7 oktober 2024	8,68 km	42:20	4:53 m/km
9 september 2024	8,48 km	42:20	5:00 m/km

Jonas Köhler - 1 mars 2022

Snart är det sommar!

Johan Sandström - 1 mars 2022

Exakt - ska bara beställa lite motivation på nätet först 😌

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	141	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	150	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	151	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	154	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	158	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	156	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	158	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	159	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	163	42:05	9,00 km
10	0,06 km	0:19	5:08	166	42:24	9,06 km