<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Fredag 4 februari 2022 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite bättre än i morse, men ingen höjdare

11,11 km
Distans

56:26
Tid

5:05 min/km
Snitt

124
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	119	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	129	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	123	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	122	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	121	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	121	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	123	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	127	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	121	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	123	50:20	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	132	55:53	11,00 km
12	0,11 km	0:34	5:14	123	56:27	11,11 km