<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Fredag 28 januari 2022 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segare än imorse, men nu är det helg!

11,02 km
Distans

54:48
Tid

4:58 min/km
Snitt

127
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	147	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	125	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	122	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	120	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	120	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	122	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	128	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	123	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	126	49:20	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	135	54:40	11,00 km
12	0,02 km	0:08	5:25	128	54:48	11,02 km