Hem från jobbet

Fredag 14 januari 2022 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Medvind så lite lättare än imorse även om benen fortfarande är sega

11,04 km
Distans

55:16
Tid

5:00 min/km
Snitt

127
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	121	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	133	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	128	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	124	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	123	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	124	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	127	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	129	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	124	44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	126	49:42	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	135	55:05	11,00 km
12	0,04 km	0:12	5:00	130	55:17	11,04 km