Hem-Kyrkbron-Teg-Lundsbrunns

Söndag 6 juni 2021 22:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass.
Inga konstigheter från sprutan i fredags, kändes helt OK.

7,34 km
Distans

32:22
Tid

4:25 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juli 2022	8,01 km	39:09	4:53 m/km
7 april 2022	7,41 km	35:31	4:48 m/km
15 november 2021	7,34 km	34:42	4:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	127	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	142	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	148	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	155	18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	162	22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	165	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	171	30:55	7,00 km
8	0,34 km	1:28	4:19	173	32:22	7,34 km