Örsingsborundan

Onsdag 12 september 2012 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Medvind i början. Ganska blött i skogen.

Kände fortfarande av ont i höger lår vid belastning.

12,08 km
Distans

1:01:47
Tid

5:07 min/km
Snitt

160
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 december 2021	11,90 km	1:09:34	5:51 m/km
16 november 2021	11,88 km	1:10:57	5:58 m/km
5 april 2021	11,85 km	56:53	4:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	25:21	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	47:36	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	52:27	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	57:17	11,00 km
12	0,94 km	4:30	4:46	1:01:47	11,94 km