Örsingsborundan

Måndag 22 oktober 2012 16:24

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes riktigt bra att springa. Mycket lerigt på vägen efter Örsingsbro och blött på skogsstigen.

12,08 km
Distans

58:58
Tid

4:53 min/km
Snitt

166
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 december 2021	11,90 km	1:09:34	5:51 m/km
16 november 2021	11,88 km	1:10:57	5:58 m/km
5 april 2021	11,85 km	56:53	4:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	19:00	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	24:14	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	40:59	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	50:12	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	54:46	11,00 km
12	0,96 km	4:12	4:23	58:58	11,96 km