9 backar med ungdomarna

Torsdag 14 januari 2021 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde samtidigt som löpande coach på lite lägre nivå efter lunchpasset. Fick ihop runt 200hm
Linnea hade långt matteprov

10,16 km
Distans

59:30
Tid

5:51 min/km
Snitt

134
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

192 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost-12

Total distans:

347:40:32

3836 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	115	7:10	1,00 km
2	1,00 km	9:10	9:10	115	16:20	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	21:15	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	146	26:32	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	147	31:47	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	37:05	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	139	42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	137	48:00	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	136	53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	138	58:34	10,00 km
11	0,16 km	0:56	5:43	137	59:31	10,16 km