Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Bandet 5k test
Torsdag 14 januari 2021 11:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite dåligt med tid, borde värmt längre
Kom inte upp i fart från start
Efter 1a km så var jag inne i löpningen
Lite osäker på farten och balansen på bandet
Drog upp farten sista 500m så det fanns lite till
Helt OK i en tung period
Kände på em att loppet satt i kroppen
5,02
km
Distans
19:40
Tid
3:55
min/km
Snitt
160
Snittpuls
172
Maxpuls
194
Stegfrekvens
GT 1000-7 Blå
Total distans:
198:53:50
1421 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Lindberg
,
Peter Helmroth
,
Stefan Claesson
och
Joakim Söderberg
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:08
4:08
150
4:08
1,00 km
2
1,00 km
3:53
3:53
157
8:01
2,00 km
3
1,00 km
4:00
4:00
161
12:02
3,00 km
4
1,00 km
3:54
3:54
163
15:56
4,00 km
5
1,00 km
3:41
3:41
169
19:36
5,00 km
6
0,02 km
0:04
3:18
171
19:40
5,02 km
