Intervaller

Torsdag 26 november 2020 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1000 meter med start var 6.e minut. 4.15 får jag vara riktigt nöjd med i dagsläget. Det är inte ljusår från 3.45 där vi skall vara i Maj.

5,84 km
Distans

32:48
Tid

5:37 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

Anders Skärström - 26 november 2020

Blygsamt mål! 😳

Ronnie Andersson - 26 november 2020

Nä, det var längesen jag var snabbare än så...

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,03 km	6:00	5:50	148	6:00	1,03 km
2	1,01 km	4:14	4:12	160	10:14	2,04 km
3	0,04 km	1:47	47:18	144	12:01	2,08 km
4	1,01 km	4:16	4:14	162	16:17	3,08 km
5	0,04 km	1:44	42:29	147	18:01	3,13 km
6	1,01 km	4:17	4:16	163	22:18	4,13 km
7	0,05 km	1:43	34:32	148	24:01	4,18 km
8	1,01 km	4:15	4:13	165	28:16	5,19 km
9	0,03 km	1:45	55:12	147	30:01	5,22 km
10	0,61 km	2:35	4:15	159	32:36	5,83 km
11	0,02 km	0:12	12:07	170	32:48	5,84 km